aku dr awal nengok kotak susu aja mual kak .. haha selagi kita minum vitamin susu gak wajib kok kak. aku beli prenagen kotak kedua, smpe skrg masih penuh krna gak mau susunya..😁
ga usah di minum bun kalo mual. sebenernya susu hamil ga wajib loh .. kalo blm bisa makan protein gitu bisa dr buah2an dlu bun atau kaya umbi2an kukus/rebus.
susu ga wajib tp baik untuk nambah kalsium. biasanya dokter resepin vit kalsium jd bs dr situ tambahan kalsium agar tercukupi.
Coba susunya diganti uht, fresh milk atau yogurt kak
Yaudah minum uht aja, aku jg minum itu kadang yogurt
titi 30