Cara lain Untuk Naikkan Hb

Saya makan zincofer,jarang mkn ubat dlm seminggu tu 2,3 kali jaa.. tapi saya makan mknan zat besi yg cukup. Kafien sikit pun xminum.. lepas makan sarapan or nasi saya jarakkan 30 minit baru minum ubat lepas minum ubt 2,3 jam kemudian baru makan balik utk lunch atau dinner. Sebelum check hb tu malam sebelum esoknya check hb saya mkn hati ayam,bilis,sayur kangkung,minum air limau kasturi,malam sebelum tido lepas 2,3 jam makan malam saya minum susu HL ,esok pagi tu nak pi check hb tu saya bancuh pati delima segelas then minum,kalau makan 1,2 sudu memang xmenjadi sbb dlu anak no3 main telan ja pati delima tu,skrg cara betul main bancuh pati delima hb pun cantik naik. Selamat mencuba ☺