kurangin karbo & gula 😉

Mengurangi cemilan dan gorengan

kurangi porsi mkn terutama mlm

alhamdulillah gak pernah diet.

stop minum es sama makan malam

gak diet. malah mau naikkin BB

minum susu sama jaga pola makn

ocd..kalori defisit..olahraga

Alhamdulillah ngk pernah diet

Ndak boleh makan yg berlemak