sebenernya pijat waktu hamil itu diperbolehkan atau emang gausa meskipun badan kerasa pegel? kalaupun pijat di tempat khusus mom & baby spa gitu tetep boleh ga sih? tolong sharing ya bun yg pernah pijet homecare/ ditempat spa
kalau saya dulu pas hamil krna rutin senam hamil jdi ga prnah sakit atau pegel2 badannya bun..
coba bunda juga rutin senam hamil sama jaga pola makannya. insyaAllah badan ga jompo2 amat aps hamilnya
emg harus tenang kitanya bun, sama harus pinter atur napas. kalau bundany ikutan yoga hamil itu diajarin cara atur napas dan cara mengejan yg benar biar ga robek vaginanya.
Hadiah
VIP Parents
Assalamualaikum