Nutrisi apa yg harus bumil konsumsi bagi yg kurang darah

saran ka di rutinkan minum obat penambah darah dari bidan/dokter,kalo untuk kurang darah bisa perbanyak makan kacang-kacangan,daging sapi/domba/ayam itu juga bisa membantu menambah darah,semangat ka🤗

buah naga, buah bit, bayam, ampela, hati sapi, kurma. banyak sebenernya