_gunakan pompa yg cocok, sesuai dengan ukuran puting.
_pumping rutin 2 atau 3 jam sekali. berapapun hasilnya. (jgn di skip2, klau ga mau produksi asinya menurun)
_power pumping atau cluster pumping minimal 5x dlm seminggu. power pumping ini tujuannya utk meningkatkan prod asi.
_pelajari apa itu ldr (let down reflex) . dn bagaimana cara mancing nya. segimana pun lamanya pompa, klo ga ldr ya asinya ga akan keluar banyak.
opsional
_minum / makan booster asi.
jaga kesehatan, dengan makan makann bergizi, kelola stress.
Baca lagi
