sambal matah dan telor

Saya mau tanya nih, bumil kan ngga boleh makan makanan mentah. Nah termasuk sambal matah dan cabe rawit kah? Trus kalo masak telor ceplok kadang kuning telor nya itu ngga bener2 Mateng banget.... Jadi kayak semi basah seperi kuning telor asin. Kalo kayak gitu boleh d makan bumil ngga ya? Trims