puasa aja selagi mampu. tapi makan harus tetap 3 kali 1 hari. konsumsi air juga harus tetap 3lt. akalian aja makan nya sahur buka dan sebelum bobo jam 9 atau jam 10. selama buka minum air putih g boleh kurang.
saya dulu tm 1 puasa alhamdullilah anak ku sehat dan g kurang apapun. tapi saya lakukan hal di atas
Kalau saya di kasih taunya untuk trimester 1 kalau bisa jgn puasa dulu, karna lg perlu banyaknya nutrisi. Tp kalo kebutuhan nutrisinya bisa dipenuhin pas sahur dan buka gapapa bun. Kalau tiba2 merasa mual / pusing harus buka🙂
waktu hamil pertama aku pas puasa pas masuk 9 bulan lg doyan banget makan makanya full sebulan gak puasa 😁 lah yg ini hamil kedua emang usia masih rawan yah.. tapi alhamdulillah gak ada keluhan sih trus juga nafsu makan agak berkurang jadi niatnya sekalian puasa tapi buka dan sahur tetep minum susu hamil sama kurma sama buah"an , walopun biasanya buka sahur pake nasi ajah udah cukup, kali ini di sengaja banyakin jaburan biar debaynya gak kurang nutrisi.. sebenarnya khawatir juga, tapi saya nya sehat jadi bingung 😅
Ibunda Elmira Kzs