Bila puasa pening² boleh buka..untuk puasa seterusnya, Bangun sahur seperti biasa juga.. pastikan waktu bersahur ambil makanan yang padat dengan nutrisi seimbang, air yang secukupnya dan elakkan aktiviti berat.. Tak mampu ,berbuka la.. begitulah hari seterusnya.
berbuka je awak, puasa nanti boleh ganti. kesian anak dalam kandungan. saya ni 35 weeks, try puasa rasa nak pengsan. lepastuh husband suruh berbuka. dapat puasa 2 kali je. tu pun time cuti kerja. waktu kerja mmg tak ada tenaga langsung. rasa loya macam 1st tri.
boleh je berbuka terus...puasa boleh ganti. teruskan cuba utk hari lain. mungkin ubah menu sahur. lebihkan protein. mkn kurma. minum air masak secukupnya. insyaallah kita n baby kuat.
saya 13w, alhamdulillah 1 hari berjaya puasa penuh, lagi 4 hari saya berbuka sebab muntah, pening n rasa tak mampu tunggu maghrib. yang penting kita cuba sis.
Masa sahur byk kan minum air masak n jgn lupa kurma.. Utk boost tenaga kita n baby dlm perut.. Insya Allah kita n baby kuat
farafadzil1708