Ada juga mcm tu sekali dua aritu. Jadi sy banyakkan makan sayuran. Kalau tak jalan juga, sy makan buah prune sebiji dua, memang lancar terus pastu. Cuma jangan paksa, takut buasir. Sy pernah kena buasir first pregnancy dulu, siksaaaa 😭
buah prun ya . in shaa Allah boleh cuba nt . tq awak ☺️🤍
TapFluencer
sis makan pil tambah darah ya? selalunya kalau makan tu mmg mcm tu. banyakkan minum air banyakkan buah/sayur, buat stretching exercises ringan2, nanti dia okay lah. jangan paksa nanti jadi buasir pula
anne rahman