Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

VIP Member

waah bunda-bunda di sini pasti masih muda-muda nih☺. saya 33w kehamilan anak ke-3 di usia 35++🤭. berasa banget nyeri pinggang, tulang selangkangan, punggung. yoga/senam hamil ngikutin di yutub lumayan mengurangi rasa sakit itu. sekalian memperkuat otot-otot agar kelahiran nanti mudah-mudahan lancar. pas kehamilan 1,2 bagaimana? jarang olga juga. paling jalan kaki dan pas 39w jongkok berdiri. jadi sesuaikna saja dengan kondisi bunda. in syaa Allah olahraga ringan untuk para bumil ga ada ruginya, yang penting tidak berlebihan. tetep sinyal tubuh yang jadi patokan. semoga jawabannya membantu ya🙏 semoga sehat dan melahirkan normal lancar kita semuaa🤗

Baca lagi

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb