Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

Sangat penting utk ikut bun. Waktunya kita berdayakan dan siapkan tubuh & mental utk menghadapi persalinan nanti. Sy hamil 3x. 2x hamil ga pernah Yoga badan ga bugar. Hamil ke 3 ini rutin Yoga 3x seminggu mulai UK 30 minggu, badan enteng dan BB terkontrol naiknya. Diajarin teknik nafas juga saat persalinan nanti jadi lebih mudah dan mudah2an lancar minim trauma.

Baca lagi

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb