Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

sayaa juga udah 33 mnggu, bb sblm hamil 52kg skrg 67kg. senam hamil ada lah dikit², asal banyak gerak aja bun, aku suka stiap hr mnggu kepasa sambil belnja kelling² hampir 2jam gtu, stdaknya bund ada gerakan aja. trus posisi tidur nya kalau bisa ke kiri aja bun biar gak numpuk cairan nya. Alhamdulillah saya gak kek temen² saya yg usia khmilan kek saya pada bengkak semua ahahah. pling saya suka merasakan sakit pinggang ama tulang vagina sakit. kta dok dan bidan itu normal

Baca lagi

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb