Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

VIP Member

BB bumil sm Ikut kelas yoga bumil gak ada sangkut pautnya sih menurutku. gerakan yoga pd bumil, dilakukan utk menstimulasi otot² dlm mempersiapkan proses kelahiran nanti. bisa jg jd salah satu ikhtiar spy bisa lahiran normal tanpa jahitan. sy tim ikut kelas yoga, alhamdulillah dari awal bukaan 2 smpe 8 sy masih enjoy, rileks, masih bisa jalan², masih bisa ke wc sendiri. pas bukaan 9 dan ketuban dipaecahin baru deh berasa mules. meskipun pd akhirnya sy di rujuk ke RS dan di jahit luar dlm karena posisi debay kurang optimal, tp utk sy pribadi sih yoga bumil ini sangat² membantu meringankan rasa sakit pd saat mau melahirkan nanti nya.

Baca lagi

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb