Senam untuk bumil apa perlu?

saya sdh memasuki TM3 tepatnya 33minggu, saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb sy 39/40 skrg 49/50 dan ini kehamilan pertama mau tanya bunda2, selama hamil sya tdk pernah ikut kelas senam/yoga ibu hamil apakah itu perlu atau bgmn ya? paling olahraga ringan dirmh aja itupun jarang, lebih sering ke jalankaki yg relaks aja. perlukah sya ikut kelas senam/yoga untuk kehamilan? mohon pencerahannya ya bunda-bunda cantikkk☺️

dean

IRT

334 Tanggapan

Tulis tanggapan

Perlu banget sih bun. Saya sama sepeti bunda, waktu hamil pertama saya rutin senam hamil/yoga liat via youtube saja. Dan waktu lahiran itu rasanya siap aja gtu bun dari nafas, fisik dan mental lebih siap rasanya. Ngebantu posisi janin juga cepat masuk ke panggul. Ngebantu badan biar lebih siap untuk proses melahirkan. Ngebantu nafas dan jadi lebih rileks waktu lahiran.

Baca lagi

1 Tampilkan komentar lainnya

Diana Rachma

ibu hamil

5y ago

ketik aja di pencarian "senam ibu hamil TM3" gitu bund ,bakal buanyaakk bgt kok 😊

333 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan saya sdh memasuki tm3 tepatnya 33minggu saya orgnya kurus dulu sebelum nikah bb