Senam untuk bumil apa perlu?

saya 18 weeks sekarang sudah mulai Yoga hamil lihat lewat youtube bun.. maksudnya biar badan fit dan otot gak kaku.. kurang lebih pasti berpengaruh juga nanti biar pas melahirkan lebih bertenaga. sebelum hamil sudah sering Yoga juga, sempat berhentu di awal2 kehamilan karena mual muntah.

tergantung bunda nya siih kalo menurut ku😊, klo mau ikut kelas senam kehamilan ok, senam dirumah sesuai arahan bidan/ by YouTube pun tak masalah. saya dulu hamil pertama senam sendiri dirumah😊, jalan2 pagi. alhamdulillah lahir normal

Sama Bun saya juga gak pernah ikaut senam hamil dari anak pertama sampai sekarang anak kedua...cukup banyakin jalan jalan pagi.. Alhamdulillah lahiran anak pertama normal dan gampang...mudah mudahan anak kedua sama seperti anak pertama Aamiin 🤲🏻🤲🏻😇😇

aq juga baru hamil pertama bun ini udah 33wk. , sblm hamil bb 50 skrng jdi 58😅. , klo aq sering nya jalan² pagi bund , semisal lg suntuk y sempetin olhrga yoga hamil gg harus memaksa tiap hari bund , d rumah aj bund santai sembari ntn d youtube gerakan senam yg aman untuk bumil😁

sama bun aku juga 33w, tapi gk pernah senam paling cuma jalan2 aja.. sekarang lagi difase pinggang sakit, nyari posisi tidur susah,tapi sekalinya udah dapet posisi tidur yang pas eh malah kebelet pipis, dan siutunnya sering gerak kadang sakit, rasanya klo gerak itu kya nendang tulang

Aku jg 33w bund, bbku 74. Aku olhrga cuma ikutin ytub / tiktok, pake gymball sama senam kegel gt kya d ytub, sekali kali jalan kaki . Itupun klo udh cape istrht ga mau mksain krn org kn beda2 y bund sya gmpng cpek😅, smoga kita semua lancar persalinanya. Sehat ibu n bayinya. Aamiin.

Q juga terbilang kurus, sblm hamil bb 48kg, hamil sampe usia kandungan 4bulan bb 45kg... sebelum lahiran 57kg... Hamil anak pertama gak pernah sama sekali ikutan kelas senam kehamilan... Lebih ke jalan santai pas pagi2, sering2 ngepel jongkok, n kalo sujud d lama2in (waktu hamil 9bulan)

assalamu'alaikum, saya sdh 33w habis USG kemarin kata dokter baby nya melintang. dan dsarankan byk minum dan nungging. apa ada saran yg lain utk membantu baby mutar kepalanya dbawah? krn klw sampe 37w masih melintang terpaksa diambil tindakan SC. pdhl berharap bs normal hiks sedih.

kalau aku jalan udah 34 mam. hihihi. cobain aja mam, banyak manfaatnya. kalau mau senam hamil mah beli aja matras sama gym ball aja mam. online juga banyak. terus tutorial nya liat aja di youtube. aku juga gitu.. semoga persalinan kita lancar ya mam, dipermudah segalanya. aamiin.

kalau aku dari anak pertama dan kedua ini. gapernah ikut senam hamil/yoga. tp aku senam sendiri aja liat di youtube bun yg ringan2 aja sehari 5-15 menit sama ditambah jalan pagi. kadang juga dimanfaatin kalo lg jalan ke pasar / ke mall dibikin rilex aja biar banyak jalan gitu;)