Senam untuk bumil apa perlu?

Sama persis dg saya. uk 33w, dulu BB 40 skrg 54. jarang bgt olhraga. paling jln kaki muterin pasar belanja tiap pagi. gitu doank. semoga besok bisa persalinan normal, lancar, dan mudah ya bun..

sama bun saya juga 33minggu gk pernah ikut senam hamil atau apapun, paling pagi suka jln pagi doang itu juga gk tiap hari, alhamdulilah posisi bayi udah bagus tinggal nunggu waktunya brojol aja

aq jg 33 minggu bun, seblmnya aq 59 sekrg 71kg. Tp d tm 3 ini aq mlh sakit2 an bun, bapil sama migren luar biasa, udah d kasih obat gk ngaruh, jd mau jalan2 pun gk bs, saking sakitnya kepala

sama. sblm hamil 40kg 33weks 59kg gapernah ikut senam / yoga hamil , cuma Olga drmh sndri liat yutub , pagi sore jalan2, 26week kepala dah dibawah ketuban cukup semoga bisa lahir normal🥰

skrng lg hmil 33 minggu 5 hri perut bwah sering keram, miss v sm slangkangan sakit bgt,linu,berasa ada yg gerak di miss v, bwt jln aj udh mkin sakit, 🥲 dan skrng mulai sakit ke pinggang

samaa banget bunnnnn, aku sebelum hamil 39/40 sekarang 33w gatau berapa tapi pas 31w 49kg wkwkwk, kalo kata ku perlu sih buat posisi janin nya optimal dan melancarkan persalinan iya ga sih

kalau kata bidanku mulai 32w olahraga yang jongkok berdiri(lupa saya namanya)untuk melenturkan panggul sehari minimal 5x, 36w 10x sehari,nanti pas sudah mendekati hpl kira" 38w 15x sehari

aku dari 70kg masuk 33w1d udah 83kg bund,, alhamdullilah kemarin usg kepala dd nya udah masuk panggul, cuma duduk goyang"pake gymball aja jln kaki paling sabtu minggu

Bund, bagi pengalaman dong aku usia kandungan skarang 33weeks 1day , dede utunnya masih sungsang blm mau mapan, masih bisa muter kan ya ? takut banget tp mencoba tetap postif tingking 🥲🤗

kalo aq sih dri awal bb gak mau naik mentok di 52. pas blum hmil bb ku 55. dn skrng usia khiln aq 33w 6d . gk pernh ikut yg nmnya yoga. hanya jln kaki sma ngepel smbil jongkok. dh itu saja