Senam untuk bumil apa perlu?

Ga wajib kok. Ak pernah nanya hal ini ke dokter spogku, katanya palingak banyakin jalan aja udh ckup kl udh TM3. Jalan pagi sm sore, terus sama sering berhubungan sm pak suami krn air sperma bisa memicu kontraksi, dan biar cpt turun kebawah panggul.

tergantung kebutuhan masing2 bumil bun. mau senam boleh, ga senam ya gpp asal badan ttp gerak. saya sndiri ikut senam hamil, dan ngebantu bgt bikin saya gerak, ngelemesin otot2 yg kaku. krn saya orgnya mager gerak bun wkwk jd saya ikuy senam hamil

Alhamdulillah..aq juga hamil usia kandungan 33 week masuk 34 bun..hamil anak ke 3..bb awal 39 kemaren kontrol terakhir bb 47..blom pernah ikut senam hamil juga.. alhamdulillah lahiran ank pertama normal & lancar..tapi ank ke 2 dgn tindakan sc

kalau sy usia 33w gak.ikut kelas senam sih.. cuma rajin aja main bola (gymball) dan streaching biar kuat otot2 paha, berdiri setengah jongkok.. bagus baget .. hpl agustus semoga d beri kelancaran dan selamat.. Amin... semngat ya bunda2😎

ak 33 bayi kembar...rasa nya luar biasa bun...klw di bawa jongkok waduh sakit susah bngt...tp 1 sungsang 1 gaa moga aja pas lahiran kplanya udah dibawah semua ..klw bayi kembr sebaiknyaa sesar apa nromal sh yaa bund

Perlu jg mom yoga hamil, Sy di usia kandungan 29 sdh yoga hamil dan Alhamdulillah wkt usg kepala debay sdh dibawah sd 33 saat ini Alhamdulillah kepala debay stay di bawah yg penting konsisten utk yoga hamil krn sy lakukan sndr di rumah.

itu trserah bunda ... gk ikut jg gp² yg ptng ttp aktf gerak bund drmh ... klo mo ikut jg lbh baik ... slma hmil aku cm snm yoga ikuti youtube ... kmdian aktf gerak jln stp pgi ....insyaallh klo bnykin aktf gerak si baby cpt msk pnggul

alhamdulilah saya 31w. ketuban bagus, dedek ny ud d bawah kepalanya, berat dan panjangnya sesuai, gak terlilit tali pusar, tali pusar gk menghalangi jalan lahir. saya yoga 2 x sebelumnya. dan jalan kaki tiap hari walau hanya pagi hari

kalo menurut saya asyik aja Bun ikut kelas yoga. saya ikut dari UK 30week. kalo di daerah saya kelas yoganya seminggu sekali, untuk bumil TM3 aja. dari kelas yoga kita diajarkan cara mengolah nafas yg benar saat persalinan nanti 😊

Sdah 2 anak aq gk prnah ikut snam bun. Bb sllu naek slma khmilan sih naek sllu naek 12kg. Krna sya gk bisa gmuk cma prut aja yg gede. Cma rajin snam d rmah yg gk brat jlan kaki pagi sore..almdullah lhiran normal. Dn gk prh lwat hpl.