seboleh elakkan minum caffeine. kalau nak juga boleh minum tapi jangan secawan. normal bila preggy lagi² 1st trimester ni cepat letih dan mengantuk. sis cuba makan buah yg masam mcm jambu batu ke, oren ke.. buat senaman ringan
saya selalu mcmni pukul 2 ptg mcmtu. solution dia, saya tido je. kalau tgh drive pun, saya akan berhenti rnr utk tido 10 minit. kalau mengantuk, mmg x boleh buat apa
Kalau saya minum je 3in1 tapi letak separuh je dalam cawan, 1 packet tu saya boleh guna 3 hari. 😅
kunyah gula2 getah. benda2 masam boleh tp moderately.
same