Boleh ke kalau tak minum susu ?

Saya dah 30 weeks tapi dari trimister pertama sampai sekarang saya tak minum susu . Saya dengar pengambilan susu ketika pregnant sangat penting 😭 tapi saya tak boleh terima jadi saya gantikan dengan mengambil vitamin calcium yg dijual di caring . Tak pe ke kalau macam tuh ? 😭#firstbaby