pengganti nasi dan air putih saat hamil

saya bru pertama hamil, usia kehamilan saya 8 minggu dn saya sma sekali g bisa mkan nasi dn minum air putih. gimana caranya agar janin ttp sehat. dn harus mkan dn minum apa yaaa bun?

31 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan
VIP Member

air kelapa bisa tapi gak boleh terlalu banyak klo masih hamil muda, klo ga suka air putih dg suhu biasa bisa dicoba dg air putih dg suhu dingin atua hangat klo nasi bisa diganti dg karbohidrat lain seperti roti gandum, kentang, umbi"an