Diet di awal mengadung

Hi saya Bru check upt naik double line. Boleh share Cara makanan & healthy life style as pregnant mom mcm mna ya? Diet saya sbelum ni, bersenam & basikal 1 jam, puasa tiap hari.. & saya plus size berat 1++kg risau klau berat makin hari makin naik.. Baru nak merasa berat bawah 1++kg. Alhamdullilah Rzeki klini lekat..any suggestions? Brapa Kali sehari makan?#pleasehelp

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

sy pn berat mcm awak, nasihat sy, jgn diet da, cuma kawal portion, kurangkan gula, make sure rehat n tdo ckup. pantau berat sbb org mcm kita ni bole naik 0.2kg je. xbole exceed. tahniah, jaga diri, moga Allah mudahkan perjalanan awk utk yg satu ni❤️

Anonymous

2y ago

ok baik sis tqsm utk sharing positive feedback ❤️

3 Balas

Home Birthclub: Oktober 2023 saya bru check upt naik double line boleh share cara makanan healthy life st