Diet di awal mengadung

Hi saya Bru check upt naik double line. Boleh share Cara makanan & healthy life style as pregnant mom mcm mna ya? Diet saya sbelum ni, bersenam & basikal 1 jam, puasa tiap hari.. & saya plus size berat 1++kg risau klau berat makin hari makin naik.. Baru nak merasa berat bawah 1++kg. Alhamdullilah Rzeki klini lekat..any suggestions? Brapa Kali sehari makan?#pleasehelp

Anonymous

4 Balas

Tulis jawapan

Saya pun mcm awak diet before pregnant. Awal trimester mmg susah nak makan. Saya happy tp tula gastrik pulak. Kena makan even paksa. Tapi awak kena tahu, awal kehamilan mmg perlu makan secukupnya. Sbb masa tu pembentukkan baby. Perlu banyak nutrisi. Makan je macam biasa. Tp sikit sikit. Pemakanan tu awak boleh google apa boleh apa tak boleh. Kadang ada perut taktahan dengan sesuatu makanan. Apa apa pun makan ya. Jgn rasa berat naik sikit tu awak sedih. Sbb mmg bila dah berbadan dua ni berat akan naik. Tak naik nurse bising baby kecik la mcmtu. Terlebih nanti bising pulak baby besar. Enjoy your pregnancy journey 🩷

Baca lagi

Anonymous

2y ago

ok terima kasih awk sudi share feedback. moga Allah permudahkan urusan kita ❤️

3 Balas

Home Birthclub: Oktober 2023 saya bru check upt naik double line boleh share cara makanan healthy life st