Batuk / bersin

Saya baru 9 minggu, baru ni bila baring nk bersin rasa sakit sgt kat perut. Takut sebab pernah gugur kandungan luar rahim disebabkan batuk dulu. So ada yg tau cara batuk/bersin yg betul ketika pregnant ni ? Sila kongsikan saya first mom 🙏🏻#ingintahu #firstmom #bantusharing