sye masa mengandung dulu, breakfast mcm2 🤣 nasi lemak la bihun la burger la roti canai milo ais kaw, milo tabur. ehh semua malaysian food 🤣tapii byk kn minum air masak. limit kan air manis. 1 cwn ke 2cwn je. tapii sye bedal 3 4 cwn sehari air manis 🤣 sbb sye penah experiment sendiri, lagi sye x makan or takut nak makan manis sbb nk control gdm, lagi tinggi bacaan bsp sye. tpi bila bedal je mkn semua, bsp cantikk. x pernah lbih 5 sblm mkn, x pernah lbih 6 lepas 2jam makan. masa control duluu, x makan pon dpt 9bacaan bsp lps mkn 2jam. pdhl mnum air masak je masa tu, mkn pon oat kosong je. pelik aihh. so mybe awk boleh try makan oat ke pagi, kalau rajin singgah beli nasi lemak seringgit setengah tu.
Baca lagi
