Pwede naba mag start ang pamamanas sa 5months ? Tumataba kase ang paa ko kako parang ang aga naman

Mi dalasan mo pagkain ng monggo at wag gaano magtaas ng paa or wag magpatong ng paa sa unan,dati kase ung ob ko ganun advice nya effective nmn yung ibang ob naman kase baligtad sinasabe.