Ganyan rin ako nung nagbubuntis ako (1st time mom 😊) ang ginagawa ko lang ee Kegel Exercise para di sya sumakit ng sobra lalo na kapag matagal kang nakahiga. Yung Kegel Exercise, exercise sya para sa pelvic floor natin (down there). Nawawala wala naman yung sakit kung matyaga ka mag-exercise hehe. Hope makatulong sayo 🤗
Salamat po. actually bed rest aku ngayun dahil sa early lavaring last month.pwedi kaya sakin yun ? tsaka sabi ng doctor ko delikado daw mg normal birth pagka magng magang sila, dahil pwedi daw silang pumutok tutuo bayon?
Anonymous