Perut Kedutan uk 31w normal g ya?

Salam sehat semuanya..🙏 Apakah ada yg sama dlm kehamilan 31w perut terasa seperti kedutan bisa agak lama krg lbh 5mnt bund.. Dan bagian maaf selangkang terasa nyeri saat mau beranjak berdiri dan jalan kaki.. Bagian udel menonjol dan ada rasa nyeri klo d pegang.. Kira2 normal atau harus segera priksa ya bund..? #bantusharing #pleasehelp