GDM Dan BSP

Sy pun GDM jugak sec pregnency bru 17 weeks,, huhu nk control diet mmg stress tp bila lma2 dh biasa,, sy mkn mcm biasa jk tp portion yg sikit, nasi klau boleh kena tunggu sejuk sbb nasi ni punca utama gula naik tinggi, sy bnykkan sayur dn ayam/telo/ikan, daging lain2 tu x sentuh. Bukan tu je sy setiap kli hbis mkn akn mkn apple hijau, klau lapar wktu petang atau wktu tgh2 mlm pun apple hijau je yg sy mkn utk tahan perut, memang bnyk stock apple hijau jk😅 buah lain boleh je mkn tp tgok kadar gula nya, dan paling penting kerap minum air kosong je, susu2 atau kopi sy x minum lagi. Cuma nya semlm tu craving kuih cakoi sngt2 ada la naik sikit gula😂, roti2 tu klau boleh stopkan mkn jajan2 atau kurangkan, sy stopkan saja sbb xnk stress kn nk fikir2 pasal ni. Itu je yang sy buat stakat ni. Sepatutnya sy start 6 hb 3 msatu tp mesin tu sy oder kt shoppe tu yg lmbt cek,, hihi. 20 hb 3 ni nk jmpa Dr hrp memuaskan lah result ni