pantang yg ke 21

either kerap susukan anak 2 3 jam skli. pastikan latching or lekapan anak betul. klau pkai pam, kena pam 2 3 jam skli. cukupkan sehari 8x pam plg kurg. lebih xpe kurg jgn. bykkan mengepam or susukan ank time 12pg hgga 6 pagi skurgnya ade 1x atau 2x pam atau susukan anak. sbb waktu 12 pg hgga 6 pg ni klau pam or susukn waktu ni susu akan bertambah byk. lps tu buat power pumping 1 atau 2 kali sehari. maintain power pump plg kurg 2 mggu, rekod setiap sesi dpt brp oz baru boleh nmpk sehari dpt brp total hasil perahan. baru nmpk lama2 dia naik based on total daily. kena maintain selama 3 bln baru supply stable. klau x bgun mlm utk susukan anak atau perah, mmg lama2 boleh susu drop so pam atau susukan anak waktu mlm x boleh miss. normal klau kdg2 ade time satu sesi byk hasil pam ade time sikit. dia mmg random x sama haaa. pasal yg sakit tulang ekor tu, masa bersalin ade ambik epidural ke?