Obimin bila perlu makan?
Salam mummies ada sesiapa tahu bila obimin yg ni perlu makan? Sebelum atau selepas makan? Waktu pg ptg atau mlm? Doktor ada bg obimin dkt sy, dh balik rumah baru prasan takde apa2 remark tentang bila perlu makan😅
Ikut keselesaan awak nak pagi atau malam. Seeloknya makan waktu perut kosong sebab zat besi ni kdg2 ada makanan yg boleh halang penyerapan zat besi. Macam saya, saya makan waktu malam akan gap 2 jam selepas waktu makan malam. Nak lagi elok makan sekali dgn buah kaya vit c utk cepatkan penyerapan zat besi so hb pun mesti cantik. Awk nk makan waktu pagi lepas bangun subuh tu pun boleh tapi seeloknya jarak 2 jam lah lepas makan ubat tu baru lah makan sarapan. Jgn dekat dgn waktu makan. Kopi teh susu coklat tak boleh dekat dgn waktu makan ubat
Baca lagi
