Sharing "diet"

Salam kenal bunda, sy elsa, skrg masuk usia kehamilan 34minggu bunda. Td hbs periksain dedek ke dokter. Nah kata dokter baby nya BB nya kelebihan uda 3kg dan disuruh diet deh krena masih 5mggu lg menuju HPL. Jd disuruh diet biar BB baby gk smpek 4kg lebih krena aku pengen lairan normal bunda. Trs yg aku mau tanyain, gmna sih bunda cara "diet" yg sehat?? Hrus kurangin makan atau minum sperti apa?? Makasih bunda ?