jgn sampe telat mkn, klo mau mkn jgn tunggu lapar dulu terus klo mkn jgn terlalu kenyang secukupnya tpi sering.. minum air putih yg banyak
makan sedikit tapi sering, konsumi buah tinggi air. pir, apel bisa juga pisang. dan rutin konsumsi sayuran hijau.
mksh tipsny bunda
Rini Hastuti