TM3 kaki sm paha sakit smpi susah naik tangga dan motor, apa ada tipsnya bunda2 buat ngeringan sakit

kayak aku bun dulu wktu lg rajin2nya jln kaki, solusinya aku bbra hari engga jln pagi trlalu sering + hindari aktivitas yg berat2

minum kalsium bun coba https://shope.ee/AUVUzADmfV terus kalo tidur kaki nya diganjel pake bantal biar lebih tinggi dari kepala

Saya pernah begini sama dokter malah disuruh kurang2i naik motor akhirnya stlh jarang keluar udh g sakit lg bund

sy pun merasakannya. biasanya sih krn terlalu lama duduk d motor atau jalan kaki.