Sama lah sdg alami..terhencot² kaki mmg sakit bila kena.. cuba sis google kat tiktok cara urutan sciatica pain.. suami buat urutan tu kat sy mmg stakat ni jadi & melegakan..tp kena follow cara die la.. sy dh dkat 2bln kena..everytime sakit, lpas urut pinggul tu terus boleh jalan mcm biasa.. x perlu bgntung pd ubat.. cuma kena mklum spnjg hamil sakit ni x hilang..die akan jd berulang lg..selang 2,3 hari kdg tu.. at least dpt lah legakan evertime jadi..
saya pun mcm tu masa pregnant 4-5 bulan. teruk sgt. sciatica pain kita panggil. mula2 try buat regangan dan cuba pakai loose. if sakit jugak, last choice saya haritu cucuk pcm dekat hospital. lepas2 dari tu still ada lagi cuma dh kurang. sciatica pain ni mmg normal untuk ibu mengandung doktor ckp.
Sy sakit jugak sis. Cuma sy kurangkan duduk. Kalau di office sy akan cuba banyak kan pergerakan. Alhamdulillah toilet dibtingkat bawah. Dapat la rengangkan tulang belulang. Dan sy alas pungkoq pakai bantal hahhaaha.
kene bykkan pergerakan