Bunda... Boleh donk share caranya buat nambah hb gmn.. Karena sudah minum tablet tmbh darah tetap

makan daging merah bun(sapi/kambing) tapi itu agak mahal. jadi bisa di ganti hati ayam, bayam, buah bit, buah naga. tapi kalo saya dari semua itu yg paling cepet adalah makan kurma. 1 hari 3/5 biji gitu. saya rutin makan sampe 1 bln. alhamdulillah langsung naik hb saya.

Coba makan hati sapi bun, aku dari hb 8,7 makan hati sapi selama seminggu naik jadi 11,7. Dibarengi sama minum TTD 2tablet sehari. Jangan minum kopi, jangan minum teh.

coba pas minum ttd/abis makan sambil makan buah2an yg tinggi vit c bun.. katanya vit c membantu penyerapan zat besi..

makan buah naga tiap hari bun, makan daging juga bagus buat tambah hb. lebih bagus lagi buah bit

Jus buah bit katanya bisa cpt naikin hb

minum jus buah bit bun kalo aku

infus zat besi bun