Jalan kaki amankah buat bumil?

Question

Saat ini usia kandungan jalan 12w, sy coba mau rutinkan jalan kaki tiap pagi. Tp pertama kali sy coba jalan kaki santai paling sekitar 20-30 menit pas smp rumah lgsg pusing+capek+perut kram sy pikir krn baru jalan mgkn badany kaget. Besok sy coba jalan lg, masih sama malah kram smp malam. Apa sebaiknya sy hentikan dulu ato ada saran lain ya bunda2?#bantusharing #firstmom

Febriani Priana · Answer

masih awal2 kehamilan mah gausah dipaksain kudu jalan kaki terus bun. kalau jadinya kayak gitu jangan diterusin dulu, nanti malah kenapa2 karna kecapean. kalau mau olahraga mah yg olahraga ringan aja di rumah, di yutup2 banyak kok. biasanya badan udah mulai kuat tu kalau udah 25 keatas deh, badannya dibawa ngapa2innya udah enakan

Baca lagi