cara mengejan yg baik

Kalo normal saya dulu emang ada disuntik katanya bius . Cuma dosis biusnya emang ga banyak krn bisa bikin bengkak dan lama sembuh. Jadi pas dijait dulu masih kerasa 😁 apalagi dlu saya lahir spontan dg robekan luar dalam rasanya aduhai. Tapi sembuhnya cepet 3 hri saya udh bisa duduk nyaman. Saya skrg hamil anak ke 2 dan salah satu afirmasi saya adalah lahir tanpa robekan perineum . Coba bunda buka ig @bidankita atau website bidankita. Byk ilmu disana yg dibagi. Bidan yessi adalah salah satu pelopor gentle birth di indonesia dan dalam gentle birth itu salah satu golnya adalah lahir minim trauma tanpa robekan .