Kada hihilab lang pwede umire momsh kasi kung iiri ka kahit hindi humihilab mapapagod ka lang, Pag humilab hingang malalim sabay iri bilang ng 10 seconds. Pag first time mom alam ko naman tinutulungan, Goodluck and have a safe delivery
hwag gamitin ang bunganga sa pag ire🤣🤣 hinga ka ng malalim kapag masakit na tiyan mo o humilab sabayan mo ng exhale kapag nag push kana🤣🤣 yun lang