Sino Nov Duedate jan?

Hi sa inyo team Nov. Ano na mga madalas niyong nararamdaman any Advice po hehe.. paano po kayo mag diet or ano pong paraan ng pag kain niyo?

Chichi Aguila

Got a bun in the oven

2 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Hi Mamsh . Team Nov din po ako. pinagdiet din ako ng doctor ko. as per my doctor . ganto daw gawin kong diet . sa almusal gatas at 3 tinapay lang. pag gusto ko daw kumain ng kanin. wag daw ako kakain ng tinapay . ung kanin naman 1cup of rice lang. sa tanghali naman. . pwede naman daw mag 1 1/2 cup of rice . pag gustong magmeryenda O Nagugutom. prutas na lang instead of junkfood 😁 sa gabi naman po, 1/2 cup of rice lang .. pero ako minsan, hindi na ako kumakain ng rice sa gabi .. puro prutas at gulay lang 😁

Magbasa pa

Chichi Aguila

Got a bun in the oven

4y ago

Ako naman sa umaga Tinapay Gatas At kanin minsan napaparami pa ng kain depende sa ulam 😅 at sa tanghali ganun din madami din ako kumain ng kanin minsan sa hapon sweetchocolate or depende kung ano meryenda then sa gabi biscuit nalang..tapos lagi pakong Nakakatulog pag tapos ko mag almusal 😂😂 kaya mag Change na talaga ako dahil Napapansin kong nalaki si Baby ko 😅😂 sobrang hirap pero 2 months ko nalang naman titiisin mag diet hanggang sa paglabas ni baby e. pipilitin kong kayanin kasi Ako din mahihirapan pag hindi ko pa binago.

VIP Member