Iwas po muna sa mga ma tatamis at sa kanin kumbaga po diet muna. Pwede ka rin pong gumamit ng Glucometer para mamonitor niyo po sugar niyo.
okra water po mabilis lang makapababa. Magbabad kayo sa tubig ng hiniwang okra. Tas yun tubig mu na iinumin.
thank you po, nag check up naman na po ako. Need lang din po ng advice na mas mabilis makababa ng blood sugar. 🫶
more On green leafy Vegetables,. no white rice mas mabuti Po Ang brown or black rice.
Allen Baculando