Pwede na po kaya?

ako since 24th weeks ko nag start na ko mag exercise namiss ko mag exercise eh hehe and natigil noong nagka stiff neck amo sobrang sakit abot hanggang braso pala yun as per Doc. Willy Ong sobrang pahirap nya pero nag yoga naman ako unti unti nawawala ang pain hehe. Then unti unti bumalik ako sa pag exercise pero hindi na todo ngayon basta pagpawisan ako okay na ako hehe saka ko na ibibigay ng todo since week 28 pa lang naman ako and day 3 hehe 😊❤️

simula 6 months tiyan ko mami , nag lakad lakad na ako . pero ngayun na 33 weeks na , di na ako masyado naglakad lakad . kasi palagi sumasakit ang puson at pempem ko . kay kung maglakad lakad man ako . 10-20 mins sa morning at afternoon . or less than . katawan ko lang yung pinapakiramdaman ko . hehe .

ako po 27weeks na start ng lakad2 lalo na ngaun madalas hirap ng masasakyan kapag walang maghahatid sken,naglalakad nalang aq,pero pag alam ko sa sarili ko na di q kaya,di q pinipilit,nagsquat naden aq pero di naman everyday,parang stretching lang ganun,

Wag na po muna mommy maaga pa naman rest ka nalang muna. Yung pinsan ko naglalakad agad napaaga ang putok ng panubigan. Mas maigi kung 36 weeks kana maglakad

Pwd naman pero wag sobra like sa morning kang baka kaai mapaaga masydo ang labas ni baby. Ako nun 36Week and 2 days na nag exercise eh pero nanganak ng 37W2D

Pwd naman po mommy. basta wag lang pasubra pakiramdaman mo po sarili mo. ako po 33 weeks dito lang nag lalakad sa bakuran namin.

Pwede naman mommy pero yung super light na lakad lang. By 36 weeks dun ka na magpatagtag ng husto. 😊

pwede naman lakad2 pero wag ung todo kasi baka magpreterm labor ka sis. kawawa si baby pag ganon.

Yes po. My ob advice me na pwede nako maglakad lakad pati squat. 34weeks palang ako. ftm.

Pag hindi kayo maselan yes pwede na po. Basta wag lang pagurin masyado ang sarili.