HIRAP MAKADUMI

Hi, Pwede ko po malaman kung anong kinakaen or iniinom nyo para makadumi? Nahhirapan po kase ako. Gusto ko po dumumi pero di po makadumi ng maayos.

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

Try mo hinog na papaya mommy.. Kain ka mga rich in fiber na mga fruits and vegies mga maberdeng gulay.. more water din.. try mo mag yakult or cranberry juice. 👍

Anonymous

5y ago

I will. Thankyou mamsh 😊

Inom ka sis sterilize milk.. Saka kain din papaya at pinya.. Effictive sya 😊

Joyce Balmaceda

Got a bun in the oven

5y ago

Thank you sis. Sige Try ko bukas. 😊

Home Just Mums pwede ko po malaman kung anong kinakaen iniinom nyo para makadumi nahhirapan