Cara agar HB naik selain minum buat bit apa ya g kuat baunya ,udh dicoba di-mix jus sama buah lain

Sebenernya Hb itu dibentuk dr banyak sumber makanan bun. Folat, vitamin itu jg mempengaruhi pembentukan Hb. Kalo kita berusaha memperbaiki asupan harian yg gizinya seimbang, biasanya Hb juga otomatis akan naik. Tiap hari makan protein yg cukup, baik hewani ataupun nabati, telur sayuran hijau, buah2an, kacang2an. Hindari minum kopi atau teh 1 jam sbelum atau stelahnya. Dibantu jg sm suplemen bun.

kalau ga ada keluhan asam lambung juga boleh minum jus jambu biji bun, less sugar dan less ice, cari tempat jus yang bnrbnr medok gitu bun atau bisa jg bikin sendiri dirumah

Kalau saya makan kurma 7 butir sehari bun. Kurmanya bisa kurma tunis seperti ini https://s.shopee.co.id/8KfEGyJPmC

kalau saya makan buah naga bun..☺️