Mam, apakah disini ad yg hamil punya kcnderungan pre-eklampsia? Krna hamil anak prtama aku pre-eklam

Kalo dari makanan mungkin yg paling utama Bunda bisa kurangin kadar garam di makanannya Bunda, apalagi kalo lagi tinggi²nya coba makan yg hambar² aja. Rajin minum air. Kalau bisa olahraga juga, yang ringan² aja kayak jalan² santai kalo udah gak kuat jangan dipaksa tapi harus rutin. Untuk lauknya lebih baik coba tahu tempe, udang, ikan di selang seling tapi sebisa mungkin jangan digoreng yah Bunda. Gorengan² pokoknya hindarin dulu. Kalo bisa nasinya ganti nasi merah atau sesekali makan Ubi. Hindari minum minuman yg manis² apalagi soda. Kurangin jajan di luar sama Frozen food juga. Rajin makan sayur sama buah juga utamanya buah yg ada vitamin C nya. Btw ini untuk mengurangi aja yah, sebenarnya pantang²annya tetap bisa dikonsumsi tapi harus bener² dikontrol apalagi kalo lagi tinggi²nya. Intinya makan makanan yg seimbang Bunda, karena BB nya perlu dijaga.