Transverse lie

Same tayo momsh. Ito ang ginagawa ko every day and night. 1. Nagpapatong-patong ako ng 3-4 pillows sa higaan then uupo ako dun sa pillows. Then ihihiga ko yung upper body ko sa bed ng walang unan. Nagsstay ako sa ganong position for 15 mins. then nagtturn ako sa right and left (Nakataas ang pwet kaysa sa ulo) 2. Pinapatong ko both knees ko sa patong-patong na pillows then magbbend down ako sa higaan using my two arms as support (para kang nakapush-up position) 3. Walking and stretching every morning.

Pwede pa po sya umikot