EXERCISE

Hello po mga momshh okay lang din po ba yung lakad , squat at akyat pababa sa hagdanan. Ang pag squat ko po nag counting lang ako hanggang 5 times .tapos sa hagdanan 5times din . Then yung pag walking ko po mga 10 to 15times po. Sabay sabay po yung mga yun. 36 weeks and 6days preggy mga momshh. Salamat po sa mga magrereply. Godbless 😊