About Regla

Ako ngaun parang nabinat kasi bumayahe kami ng partner ko bicol to tayray rizal na nka motor lng. eh ngka menstration ako sobrang tag2 sa byahe sumasakit na ulo at buong ktawan ko sumama pakiramdam ko sa atimonan quezon plng nilalagnat na ako.at 6hours pa binyahe namin hanggang mkarating sa bahay at 2 beses pa kami naulanan.kya ngaun hirap parin mka bangon grabi sakit puson ko na prng bogbog na bog2 msakit pag hinahawakan.

Pra sakin base sa naranasan ko pag naliligo ako pag may menstration ako humuhinto regla ko kya ako pag unang araw naliligo na ako pangalawang araw di ako nliligo kasi humihinto pag niligo ko kaya pang 3days na ako naliligo.at yung pag inom ng mlamig na tubig at pahksin ng maasim at maanghang prng napansin ko nakapagpahinto din ng regla base lng sa naranasan ko.

hindi naman pwera na lang sa may mga dysmenorrhea kasi masakit puson nila