Sleepless day and night

Hello po mga mommy, im pregnant po with my 2nd.Baby 8weeks na po sya and nag start na naman po yung sakit ko na hindi nakukuha ang tulog sa tanghali man onsa gabi nakapikit nalang po ako mag damag at super lucky po kung maka idlip ako ng 2 to 3hrs. May tips po ba kayo kung papaano makatulog ng maayos?