Laging hirap dumumi

Normal lang daw po sa buntis ang constipation , huwag nyo gagawin umere kapag dudumi , Advice sakin ng OB ko more on water lang , dapat masipag kang uminom ng tubig dahil isa din sa nagcu-cure ng constipation ng buntis ang pag-inom ng tubig kaya sisipagan nyong uminom ng tubig.

Pwede po mag suppository as needed, glycerin Pwede k din pa prescribe ng gamot sa ob mo for preggy Nakaka help din yakult or delight

leafy veggies mi. start ng magleafy veggies ako daily normal ang poops ko. di rin ako nahihirapan.

effective sakin prune juice, iniinom ko sa umaga pagkagising. lumambot at di ako hirap dumumi

more water 2-3 liters per day ripe papaya prune juice oatmeal foods with rich in fiber

normal lang po sa buntis ang hirap sa pag dumi dahil din sa iniinom natin

Oatmeal, water, yogurt, brown rice 💛

lactulose ung duphalac or senokot po

daily nio po b sia iniinom ?